co sobie kupic

[...] jakieś wyjście, którego nie było np. w przypadku stojaków, stąd odłożyłam zakup ławeczki. Pewnie kiedyś zakupię, ale jeszcze nie teraz. I tu nie chodzi nawet o radzenie sobie bez niej czy koszt, a właśnie o kolejne zawalenie miejsca. ;-) Haha, a co do chowania. Stojaków nie chowam, gdzieś tylko odsuwam w kąt. Nie wiem czy ludzie w ogóle [...]

[...] nagadałam ze odkąd sama ćwiczę to mam jeszcze więcej energii niz przedtem.. nie wierzy, masakra.. taki charakter ze co bym poradziła to ona ma jakieś ale. jeszcze jedno pytanko. ja uwielbiam wcinać siemie lniane wymieszane z sezamem.. gryzę sobie dokładnie.. ale sie zastanawiam czy moze lepiej kupić młynek i to mielić? czy nie muszę? pozdrawiam

heh..dqawno mnie nie bylo i dzisiaj mowie sobie wejde... aco tam... i prosze jaki trafilem temat jezeli chodzi o stronę prawną to badac moze kazdy, ale jak oglosi wyniki to firma taka jak chociazby olimp nie pusci [plazem. z drugiej strony jezeli sa pewni jakosci swoich produktow powinni sami sie poddac badaniom, bo juz po przeczytaniu tego postu, [...]

[...] malo, by sie wypowiadac. Np. Niemcy, gdzie mieszkam obecnie, sa odwroceniem tej sytuacji, tutaj majac, mowiac oglednie, atrakcyjna aparycje i znajac jezyk, to facet moze sobie swoje zycie uczynic wygodnym i beztroskim, dokladnie na tej samej zasadzie, przez lozko itp. Jak ze wszystkim w zyciu, trzeba miec odrobine szczescia i duzo [...]

[...] sie ja: to takie rzeczy mi groza? on: tak na 100%, mam 30 lat doswiadczenia i wiem cos o tym ja: "aha czyli nie ma roznicy pomiedzy testosteronem ktory wstrzykuje sobie a odzywka biakowa?" on: nie ma tylko ze testosteron jest hormonalny i dziala tak samo jak te odzywki ja sie zbrechalem glosno a on: jak chcesz wygladac tak jak [...]

bo prawda jest taka ze bez saa i porzadnego zaplecza finansowego, duzy nigdy nie bedziesz(chodzi tez o jakosc miecha) i kazdy moze sobie p******ic ze jest natural, jak sam bierzesz i lecisz masy redukcje itd. to po jakims czasie golym okiem widac na kims jakosc miesnia ktorej poprostu nie da zrobic na suplach ktore idzie kupic w sklepie i kurczaku [...]

[...] diety " chyba byłoby nieprawidłowe wpychać w siebie odrazu 4000 kcal może zwiększać co tydzień o 100-200 kcal ( zaczynając od pułapu 3000 kcal ) aż dojde do 4000 kcal i wtedy zaczynać redu ? Złapałem też jakąś robote teraz to sobie troche dorobie , i za pare tyg zakupie jakieś suple . Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-05-14 18:46:52

[...] przez to co napisałem to byłbym wdzieczny gdyby mi pomógł, wskazał gdzie popełniam błędy co powinienem poprawić. Ogólnie to planuję do marca/kwietnia być na redukcji, daję sobie czas, niechce szybko tracić fatu przy czym mogłoby moje zdrowie ucierpieć. Jestem cierpliwy, zresztą w tym sporcie trzeba być cierpliwym i wytrwałym. Jak pisałem wyżej [...]

[...] porzadnego co bedzie dzialac. Prawda jest taka ze w wiekszosci przypadkow mlode chlopaczki chca kupic jak najwiecej produktow za jak najnizsza cene. Przykladowo chca kupic sobie 5 produktow srednich marek o kiepskiej przyswajalnosci za 400zl zamiast kupic 2 produkty najlepszych marek ktore by daly o wiele lepsze i efekty. No ale wszystko zalezy [...]

[...] i myślałem, że wiem o odchudzaniu wszystko (jak ja się mądrzyłem). Nie miałem siły, nie miałem wytrzymałości - dużo ćwiczyłem, a - po zakończeniu programu - waga powoli sobie rosła. Obrazek 5x5. Takie "ciężary" dźwigał około 100 kg facet w pierwszym cyklu 5 x 5, po 1,5 roku ćwiczenia na siłowni i ostrej redukcji. [...]

No i cycuś. 2000/10000 - bez złamania serii. Gdybym miał w sobie więcej pychy to napisałbym: "z palcem w nosie", ale zaraz byście mnie poprawili, że to TH_Swing i obie łapy miałem zajęte. Zamiast pychy postaram się wykazać dociekliwością. Wszystkie przerwy: 1'45" Ćwiczenie dodatkowe: Press 1,2,3 - 28; 28; 32; 32; 32. Po przejściu na większy [...]

siema chlopaki jezdzilem juz sobie troche, skakalem w cyklotrialu (bardzo amatorsko bo nigdy nie mialem roweru porzadnego = zwykly MTB bez amorkow, na osprzecie Shimano SIS, hamucle o V-brake'ach tylko pomarzyc mogly, obrecze prostowalem po kazdej przejazdzce itp itp), lubie lasy, kotliny, waskie szybkie sciezki, murki, schody, troche grzaskich [...]

[...] odejsc, ale nas zaczepil i sie zaczelo. Opowiadal, straszyl, itp jaki to on nie jest the best'ciak, jak to gosci nie zalatwil, itp (moze bajer, ale wolalem nie sprawdzac na sobie). No i taka gadka-szmatka trwala dobre polgodziny. Szedl nasz kolega hokeysta, znany z bitek na lodzie. No to sobie pomyslalem (glupi...), ze pewnie mu zaraz wpieprzy i [...]

Kiedys bardzo sobie chwalilem ostrowie ale tylko dlatego ze nie mialem porownania do innych bialek. Ostrowia jest bialkiem tylko z nazwy. Praktycznie zero wchlanialnosci, co wypijesz leci w kibel(nie mowie tu o tym ze wywołuje biegunkę bo ja nie mialem tego problemu) I jeszcze jedno, przy dluzszym uzywaniu(2 miesiące+) mocno ryje wszystkie [...]

[...] Ale co do ilości węgli wszystko zależy co robimy w danej chwili, jasna sprawa, że na redukcji nie jest nam potrzebna jakaś mega ilość węgli ale na masie agresywnej można sobie pozwolić na więcej. Na treningach o dużej objętości treningowej ( nie mylić z 15 serii na klatkę ) przyjmowałem 1-1,25g/kmc węgli i 1 g białka na kgmc i zgadzało się to [...]

[...] - 80 zł, 12 wejść - 99 zł, miesiąc open - 120 zł (to w tej nowej). W związku z powyższym, a także mając na uwadze że kiedyś w końcu pogoda się zepsuje, zastanawiam się czy sobie nie kupić karnetu i nie popróbować treningu siłowego bo jak będzie chlapa to żal zajechać buty do biegania w jeden dzień, wykosztowałem się na nie. Zmieniony przez - [...]

kup sobie odzywke bialkowa i jedz z owocem. Zgodnie z proporcjami wegli i bialka jakie sobie zalozylas. Moze to niepopularne ale tez mozesz kupic gainera (byle mial mala ilosc wegli) i brac do pracy czas porcji zgodna z zapotrzebowaniem kalorycznym. Jeszcze inna opcja to kupic odzywke bedaca zastepstwem posilku, z tym, ze to opcja najdrozsza 2kg [...]

[...] krajowych, i międzynarodowych. Ba, swój koncept wciąż rozwija i radykalizuje, niekiedy zachowuje się, jakby odmładzanie podstawowej jedenastki stało się celem samym w sobie. - Możliwe, że w następnym meczu Pucharu Ligi zobaczycie najmłodszy zespół kiedykolwiek wystawiony przez Arsenal - stopniował napięcie przed wspomnianym ustanowieniem [...]

Fu chyba sobie zartujesz:D w 100 gramow warogu jest 20 gramnow bialka?? to tak jak bys powiedzial ze w 100 gramach szynki albo piersi z kurczaka jest 20 gramow bialka pyatnie: przeciez tak wszedzie pisza wiec co ja wendi6o -jestem najmadrzejszy? odpowiedz a dlaczego nigdzie nie pisza ze kiedys ze 100 kilo miesa robilo sie 70 kilo [...]

A o co chodziło z tym Biedronkowym spontanem? Jak nie przygotowałem sobie mięska dzień wcześniej to musiałem na spontanie coś kupić w Biedronce po drodze do pracy - tym razem było to Valio i skyr oraz szyneczka chuda Krakusa %-)